Le poids idéal pour une ballerine

Le poids idéal pour une ballerine dépend de la compagnie de ballet et de la ballerine individuelle. Ballet a tenté de se déplacer dans une direction plus moderne et sensible en acceptant de plus grands danseurs, mais il existe encore un certain type de corps qui est considéré comme le plus attrayant sur scène.

Proportions

Un corps classique de ballerine aura idéalement des proportions très spécifiques: longs, minces bras et jambes avec une petite tête, un long cou et un court torse. Cette forme de corps est considérée comme optimale pour créer de belles lignes et des mouvements expressifs sur scène.

la taille

Votre taille sera le facteur le plus important dans la détermination de votre poids idéal. La plupart des ballerines sont entre environ 5 pieds 3 pouces et 5 pieds 8 pouces de hauteur. Avec cette gamme de hauteur, le poids est idéalement entre environ 85 et 130 lbs, et dépend fortement de la masse musculaire et osseuse.

Construire

On s’attend à ce que les ballerines aient une forme plutôt masculine mais élégante avec des épaules larges, des petites hanches, des petites poitrines et des fesses. L’idée est que le corps crée des lignes droites et des courbes lisses pendant la danse. Les femmes ont plus de tissu adipeux que les hommes en raison des seins et des tissus adipeux autour des hanches et des fesses, mais comme les ballerines devraient avoir une forme moins féminine, leur poids peut être légèrement inférieur à celui de la femme moyenne.

Ratio d’entraide à la hanche

On s’attend à ce que les danseurs de ballet masculins et féminins aient un rapport très élevé de l’épaule à la hanche, ce qui signifie que les épaules devraient être plus larges que les hanches. Ce rapport affecte la structure et la densité du squelette, ce qui a une incidence sur votre poids. Ce type de construction est évalué plus fortement qu’un poids spécifique.

Muscle vs graisse

Le ballet est vigoureux et extrêmement exigeant sur le corps. En tant que tel, une ballerine accumulera une quantité considérable de muscles, surtout dans les jambes et les bras. Muscle est plus dense que la graisse, donc une ballerine musculaire peut peser un peu plus. Si vous avez travaillé sérieusement pendant de nombreuses années comme danseur, vous pouvez peser davantage.

La considération la plus importante en ce qui concerne le poids idéal d’une ballerine est de savoir si votre poids est sain pour vous et votre cadre. Le corps a besoin de certains nutriments, surtout si l’on s’attend à ce que l’exercice rigoureux soit la danse de ballet. Si le corps n’est pas fourni avec ces nutriments, il finira par se rompre dans le triste cas de Heidi Guenther, une première balle du ballet de Boston, décédée en 1997 par une insuffisance cardiaque après avoir été condamnée à perdre du poids par son directeur artistique. Pesant seulement 93 lbs. À sa mort, Heidi a utilisé des laxatifs et s’est tourné vers le binging et la purge pour atteindre ce qui était considéré comme un poids idéal pour une ballerine. En bout de ligne, il n’y a pas de carrière ou de passe-temps qui vaut le risque de votre santé, donc, si vous trouvez que vous n’êtes pas le poids idéal pour une ballerine, vous ne devriez pas aller à des mesures drastiques pour changer cela. Travaillez sur votre technique, qui est beaucoup plus important que le poids, et continuez à danser.

Considérations