Le régime candida et les bananes

Le but d’un régime candida est de contrôler la croissance de la candida de levure dans le corps. Si les adeptes restreignent leur consommation de glucides et de sucres, ils auront probablement faim à la candida de sa source de nourriture et soulageront des symptômes comme les maux de tête, la dépression, la diarrhée, les ballonnements, les éruptions cutanées, la fatigue et la fatigue persistante. Les céréales, les produits laitiers, les légumes à l’amidon et tous les produits à base de sucre ajouté sont sévèrement limités sur un régime candida, bien que certains proposent d’éliminer les fruits comme les bananes.

Régime à Candida avec des bananes

Le Centre de recherche médicale fonctionnelle affirme que les individus d’un régime de candida peuvent manger des fruits comme des bananes tant qu’elles ne sont pas traitées, fraîches ou congelées entières et ne comprennent pas d’édulcorants ajoutés. En outre, le fruit ne doit pas être mangé seul, mais seulement comme ingrédient dans un smoothie contenant des ingrédients riches en protéines tels que le tofu soyeux, le lait de soja ou la poudre de protéines. Évitez les bananes commerciales et les bananes déshydratées ou déshydratées à la maison. Alors que les jus de légumes fraîchement préparés sont autorisés, n’ajoutez aucun fruit, y compris les bananes, au mélange.

Candida Diet Restricting Bananas

En revanche, Lisa Richards, auteur de «The Ultimate Candida Diet Program», affirme que les personnes atteintes de candidose, ou la prolifération de candida, ne devraient pas manger de fruits, y compris les bananes. Richards soutient que toutes les formes de fruits – fraîches, congelées, séchées, en conserve et à base de jus – contiennent une teneur en sucre trop élevée pour être autorisée sur le régime alimentaire. Elle dit aussi que certains fruits, comme les melons, peuvent contenir des moisissures qui peuvent réagir avec la candida. Le seul produit que vous allez consommer sur la version de Richards du régime de candida sont les légumes non-primitifs et un mélange occasionnel de jus de citron.

Incorporer les bananes dans votre alimentation

Si vous choisissez de suivre un plan de régime de candida qui permet aux fruits comme les bananes, essayez-les pour le petit-déjeuner pure avec de l’eau ou du lait de soja, des protéines en poudre et d’autres fruits non sucrés comme les bleuets ou les fraises. Pour un smoothie glacé, congéler d’abord les bananes ou remplacer des glaçons pour de l’eau. Incorporer les morceaux de bananes et de noix grillées, comme les noix ou les amandes, en yogourt simple et non sucré de vache, de chèvre ou de mouton pour une collation rapide. Choisissez le yaourt qui contient des cultures vivantes de Lactobacillus acidophilus, qui sont censés aider à contrôler la croissance du candida. Quent cravings pour les desserts bitumineux en suivant le diner avec une banane fraîche.

Considérations supplémentaires

Bien que les partisans du régime de candida ne soient pas d’accord pour savoir si les bananes et autres types de fruits devraient être autorisés sur le plan, certains experts de la santé se demandent si la candidose est un problème médical légitime qui peut être prévenu ou guéri avec un régime alimentaire spécial. L’Académie américaine des allergies, de l’asthme et de l’immunologie ne reconnaît pas le surcroît de candida comme une maladie et ne recommande pas de suivre un régime de candida jusqu’à ce que davantage de recherches aient été réalisées. L’adhésion stricte à certaines versions du régime de candida à long terme – en particulier ceux qui excluent des groupes entiers de nourriture comme des fruits – peut augmenter votre risque de carences en nutriments. Ne commencez pas le régime avant d’avoir parlé à votre médecin.