Moyens de calculer bmi

Lorsque vous faites un bilan, votre médecin peut mesurer votre taille et votre poids pour déterminer votre indice de masse corporelle ou de masse corporelle. Cela lui donne une idée du niveau de graisse de votre corps et si vous êtes en bonne santé. Si votre IMC est élevé, vous risquez d’être en situation de surpoids, comme le diabète de type 2 et les complications cardio-vasculaires. Votre IMC aide votre médecin à décider si des examens de santé supplémentaires doivent être effectués. L’IMC n’est pas une mesure parfaite, mais il n’est pas invasif et facile à calculer.

Calculatrices d’IMC en ligne

Un calculateur d’IMC en ligne est la méthode la plus simple et la plus rapide pour le calcul. Un certain nombre d’organismes de santé basés aux États-Unis en offrent un sur leurs sites Web, y compris l’Institut national du coeur, des poumons et du sang et les Centers for Disease Control and Prevention. Le Service national de santé de la Grande-Bretagne dispose également d’un calculateur en ligne qui vous permet d’utiliser des mesures métriques ou impériales. Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal et indique que vous avez un risque minimal de maladie chronique liée à votre poids. Un IMC inférieur à 18,5 vous met dans la catégorie de l’insuffisance pondérale, ce qui signifie que vous pourriez améliorer votre santé en gagnant quelques kilos. Le surpoids est représenté par un IMC de 25 à 29,9, tandis que l’obésité est de 30 ans ou plus. Ces IMC élevés indiquent la nécessité d’une évaluation plus approfondie de votre santé.

Équation mathématique pour l’IMC

L’équation pour l’IMC utilise des mesures métriques et se compose en divisant votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés. Les hauteurs métriques sont souvent représentées par des centimètres, pour déterminer votre taille en mètres, diviser la hauteur en centimètres par 100. IMC = poids en kilogrammes / hauteur en mètres x hauteur en mètres. Pour figurer votre IMC en utilisant les mesures impériales de livres et pouces, Un facteur de conversion de 703 est utilisé dans l’équation. L’équation pour l’IMC devient alors en poids en livres divisée par la hauteur en pouces au carré, dont le total est multiplié par 703 pour obtenir votre IMC final. Voici l’équation: IMC = poids en livres / (hauteur en pouces x hauteur en pouces) x 703.

Déterminer l’IMC pour les enfants et les adolescents

Figurez l’IMC pour les enfants et les adolescents en utilisant la même équation que celle utilisée pour les adultes, mais l’interprétation des résultats explique l’âge et le genre. Lorsque les enfants grandissent, leurs niveaux de graisse corporelle changent de façon spectaculaire et varient en fonction du genre. L’IMC de l’enfant ou de l’adolescent est comparé aux tableaux de croissance pour voir s’ils entrent dans un centime sain. Ceux qui sont au cinquième percentile ou moins sont considérés comme sous-pondérés, ceux du percentil 5ème à 84ème sont considérés comme normaux et ceux du 85ème au 94ème percentile sont en surpoids. L’obésité chez l’enfant est indiquée lorsque l’IMC tombe au 95e centile ou plus. Un enfant avec un IMC qui le met dans la catégorie en surpoids ou obèses peut être à risque pour les mêmes conditions de santé chroniques que les adultes lourds.

Considérer l’IMC comme un outil de dépistage

L’IMC peut être un moyen décent de mesurer la graisse d’une personne, mais elle a des limites, c’est pourquoi l’IMC n’est utilisé que comme outil de dépistage et n’est pas un diagnostic. Deux personnes avec le même IMC peuvent avoir différents niveaux de graisse. Par exemple, si un homme et une femme ont le même IMC, la femme aura plus de graisse corporelle que le tissu maigre, comme le muscle, les os, les organes et le tissu conjonctif. Les personnes âgées ont également tendance à avoir plus de graisse corporelle que les adultes plus jeunes, même lorsque leurs IMC sont les mêmes. Les IMC plus élevés dans les fourchettes de poids excessif et obèses ont tendance à être plus précis que les valeurs inférieures d’IMC. L’IMC manque également de certaines personnes qui ont une masse malsaine de graisse corporelle, même si leur poids est normal. Ces cas d’obésité pondérale normale apparaissent habituellement chez les adultes sédentaires et les personnes âgées qui ont perdu une masse musculaire considérable. Si les taux de graisse corporelle sont de 20 pour cent ou plus pour un homme ou 30 pour cent ou plus pour une femme, une personne peut être vulnérable à certains des mêmes problèmes de santé – comme le diabète de type 2 – qui affectent les personnes qui sont manifestement en surpoids ou obèse. Les médecins oublient parfois ces cas car leurs IMC s’inscrivent normalement, ce qui confirme que l’IMC ne devrait être qu’un des nombreux outils de dépistage. Les individus sportifs peuvent également trouver leurs résultats mal interprétés par les calculs de l’IMC. L’abondance de leur masse musculaire les rend trop lourds pour leur taille, mais en réalité ils ont un faible pourcentage de tissu adipeux. Trop de graisse, pas trop de muscle, est dangereux pour votre santé.