Quel est le plan de repas de Carrie Underwood?

Lorsque Carrie Underwood était sur “American Idol”, elle a mis 20 livres. Au cours d’un entretien de 2008 avec le magazine “Shape”, elle a précisé que cela est fréquent pour de nombreux concurrents sur le spectacle. Le stress de l’exécution plus le fait qu’ils mangent souvent à l’extérieur leur rend difficile de garder leur poids en échec. Une fois le spectacle terminé et elle a fait une tournée, Carrie a perdu tout le poids supplémentaire en révisant complètement son alimentation.

Carrie Underwood est végétarienne. Bien que sa famille ait un élevage de bétail, elle s’est rendue compte qu’elle ne voulait pas participer au meurtre d’animaux et a complètement changé de régime. Elle limite également la fréquence à laquelle elle mange ou mange les aliments cuits et transformés autant que possible. Dans une interview de 2011 sur le site Web “Taste of Country”, Carrie a expliqué qu’elle essaie de cuisiner sa nourriture aussi souvent que possible. Elle stocke même son propre réfrigérateur pour s’entendre quand elle est en tournée. De cette façon, elle peut suivre l’évolution de son alimentation et le nombre de calories qu’elle consomme.

Le célèbre chanteur croit en compter les calories. Parce qu’elle écrit tout ce qu’elle mange, elle peut suivre les temps où elle l’exagère ou lorsque ses choix ne sont pas les meilleurs. Elle peut ensuite apporter des modifications à sa routine et être préparée pour la prochaine fois qu’un craving frappe. Selon un rapport d’ABC News, Carrie avoue qu’elle doit surveiller ce qu’elle mange pour garder le poids. Pour garder les choses en échec, elle garde un journal alimentaire et écrit tout ce qu’elle mange et boit.

Carrie mange plusieurs fois par jour et ne manque jamais le petit-déjeuner. La céréale ou un muffin anglais sont des aliments pour le petit-déjeuner. Pour le déjeuner, Carrie mange une combinaison de protéines et de glucides. Parce qu’elle est végétarienne, elle pourrait avoir un hamburger végétarien ou des haricots pour sa protéine. Carrie limite la quantité de glucides comme les pâtes et les pizzas. Au lieu de cela, elle mange des légumes comme les épinards et les tomates pour de l’énergie. Carrie n’a pas de plan de repas structuré. Au lieu de cela, elle mange de petites quantités tout au long de la journée, de sorte qu’elle n’a pas trop faim.

Les glucides sont la plus grande chute du chanteur. Pour assaisonner ses envies de sucreries et de glucides, Carrie mange des sandwichs à la glace Healthy Choice et des céréales Kashi. Elle aime également des collations de packs de 100 calories, afin de pouvoir satisfaire ses envies sans avoir à se soucier du nombre de calories qu’elle consomme.

Choix de nourriture

Comptage des calories

Ce qu’elle mange

Les envies